ダイエット 食事 コツ

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「玄米は白米よりも低カロリーなんですか?」&「お酒は太りますか?」とか

玄米は白米よりも低カロリーなんですか?赤飯とかはどうなんでしょうか?いつも、バランスの良い食事関心します。■ダイエット親方、本間の回答質問ありがとうございます。^^玄米はカロリーが低いから食べているわけではないんです。^^血糖値が上昇しやすい食物は脂肪になりやすいので、玄米にしています。白い炭水化物...

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