1日 3キロ やせる

「1日で3kgやせる方法のWEB動画」プレゼント

やっほ、ほんまちゃんだお。

 

以前は、「1日で3kgやせる方法のWEB動画」を
メールでプレゼントしていたのですが、よりたくさんの方に見てほしいと思い
このページで公開することにしました。

 

あまりしゃべりが得意ではないので、かみかみな感じですが、
生あたたかく見守ってくださいね♪

 

★たった1日で3kgやせる方法★【動画】

 

 

動画の中で使っている資料はこんなことが書いてありますので、
動画を見ようかどうしようか迷っている方は、これを参考にして
みてくださいね。^^

 

 

   〜ここから〜

 

・ずばり!1日だけプロテインのみにする。
従来のプロテインダイエットは
一日の食事の中で1食・2食をプロテインに変
えてカロリーを抑えて体重を減らしていく方法
このプロテインダイエットは目的が違う。

 

 

現在の太った体で安定している状態と不安定にするのが目的
朝・昼・夜か朝・昼・夕方・夜の3、4回
体重分のプロテインを飲む
例えば体重60kgの場合は
20g×3か15g×4になります。

 

 

これを低脂肪の牛乳を混ぜて飲んでいく。
●吸収をゆっくりして腹持ちを良くする
●牛乳の栄養もプラスする

 

 

なぜ、この1日だけプロテインにすると
体が不安定な状態になるのか?

 

今まで、栄養以外にもいろいろと摂取し
てきたのに、1日だけ必要最低限の栄養
しか入ってこないので、体は不安定になる。

 

 

プロテインは、高たんぱく・高ミネラル・低脂肪。
普段の食事でこれを実現するのは非常に難しい
体重が変化するきっかけになる。
次の日からは普通の食事に戻す。

 

 

・注意点

 

体重がほとんど減っていなければ
1週間あけて再トライする。

 

体重が減っても、減っていなくても
連続してしない。
連続して実行すると必ずリバウンドする。

 

体重がけっこう減ったからといって、
暴飲暴食をしない。

 

   〜ここまで〜

 

 

動画で言っていたプロテインですが、
ぼくは、このDNSのプロテインホエイ100ってのを
使っています。

 

「1日で3kgやせる方法のWEB動画」プレゼント

 

ぼくの場合は普段鍛えているので、本格的なプロテインですが、
普段筋トレとかしない女性の場合ですと、こういう本格的なもので
なくてもいいと思います。

 

けっこう値段もしますし、味が微妙だったりします。

 

味もおいしくて適量、しかも1日でズンッって体重が落ちなくても
そのまま飲み続けても痩せやすい体になるので、コレなんかいいと
思います。

 

⇒普段鍛えない女性が飲むべきプロテインはコレ